Wie du Hunger erkennst und von Appetit unterscheiden kannst und Tipps gegen das Naschen zwischendurch

Ueber einen sicheren Weg durch den Advent und die Weihnachtszeit, achtsamen Umgang mit Versuchungen und vorweggenommene Neujahrsvorsaetze

Über den EINEN Wunsch, nachhaltige Freude, Geschenke voller Wert und was uns wirklich glücklich machen kann

Was viele nicht wissen: Wie essen und trinken deinen Schlaf beeinflussen kann, erfährst du hier.

Bei Schlafproblemen lies diese Anregungen für einen guten Schlaf, eine tiefe Nachtruhe und echte Regeneration.

Einfache Tipps und Ideen für eine gute Verdauung, einen starken Stoffwechsel und einen flachen Bauch.

Wie gehst du vor, wenn du einen Berater, Trainer oder Coach suchst. Erfahre mehr in diesem Beitrag.

Warum werden organische Mineralstoffe besser aufgenommen als anorganische? Dies erfährst du in meinem Beitrag.

Nachdem wir uns beim letzten Mal den Apfel- und den Birnentyp und mögliche Ursachen für ihre Ausprägung angeschaut haben, wollen wir...

Apfeltyp oder Birnentyp? Was sind Gründe für Bauchfett oder Hüftgold? Erfahre mehr.

Der Nahrunsmitteldschungel ist sehr groß. Worauf musst du achten? Antworten liefert dir mein Blogbeitrag.